Stand Up Paddling Berlin at the beautiful lake Schlachtensee

SUP Schlachtensee

IT’S THE SPORT OF THE MOMENT, YOU CAN NOT DO WITHOUT! 

Stand Up Paddling: a long board, a sort of long surfboard and a paddle and you are ready to ride and easy gliding on the SUP (stand-up paddling board). This sport, which is accessible for everyone, offers an exceptional fitness dimension for the muscles in the adomen and lumbar region and additionally trains the thigh and gluteal muscles.

Our service for you

Our most important goal is to inspire you! We would like to inspire you for the trend sport Stand Up Paddling, for the proximity to nature and the water. Our focus is clearly on SUP as a recreational sport and less on the equally existing perfomance segment,

Game, fun and joy are our main concerns!

Our offer is explicitly aimed for people of all ages – from the youngest to schoolchildren, adults and silver surfers. It is only important that you are physically fit & healthy and that you can swim.

Where to find us

Come and discover the beautiful Schlachtensee in Berlin Zehlendorf. You can easliy book your board via www.steh-paddler.com. Our rental station is close to the famous restaurant Fischerhütte. Take also a look at our Facebook page!

 

 

Sommer News vom Schlachtensee

Zwischendurch darf man sich auch ruhig mal eine Pause gönnen

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Eigentlich wissen wir gar nicht, wo wir zuerst anfangen sollen. Insider sprechen heimlich schon von einem neuen Jahrhundertsommer, was uns Steh-Paddlern natürlich mehr als zu Gute kommt 😉

Das Wichtigste vorab: unsere Einsteigerkurse sind so beliebt, dass diese bereits über Wochen ausgebucht sind. Daher bieten wir ab sofort zusätzliche Termine an, so dass wir allen SUP-Fans und solchen, die es noch werden wollen, von Anfang an ein sicheres Gefühl auf dem Board geben können. Am besten bucht ihr euren Kurs direkt auf unserer Homepage, um sich rechtzeitig einen Platz zu sichern.

Was zuletzt geschah

Am 29. Juni haben wir zum alljährlichen Hoffest im Goerzwerk geladen. Bei feinstem Sonnenschein gab es herzliche Begegnungen und konstruktive Gespräche, ganz im Sinne unserer Goerzwerk-Community. An den vielen Marktständen tummelten sich interessierte Besucher und informierten sich über spannende Projekte und Arbeiten der Goerzwerker. Während die kleinsten Besucher in den Hüpfburgen tobten, erprobten die etwas Älteren ihr Talent beim Stand-Up-Paddling auf einem eigens von uns aufgestellten Pool, im Crossfit, beim E-Bike-fahren oder an den vielen anderen Erlebnis-Spots. Bis in den späten Sommerabend hinein wurde gelacht, gestaunt, geschmaust und zu Musik unserer coolen Live-Bands getanzt.

Am selben Tag wurde die Dahlem-Route eröffnet, bei der wir natürlich auch nicht fehlen durften. Nach der offiziellen Eröffnung am 29. Juni durch die Bezirksbürgermeisterin Cerstin Richter-Kotowski, startete am Tag darauf ein buntes Aktionsprogramm entlang der Fahrrad-Route – natürlich war der SUP Verleih am Schlachtensee ein Highlight an der Strecke. Auch hier spielte das Wetter mit und wir hatten einen tollen Tag mit vielen begeisterten Teilnehmern und Interessierten.

Nach all diesen wunderbaren Ereignissen stehen auch schon die nächsten Projekte an. Gemeinsam mit der Berliner Bierbrauerei Malz&Moritz werden wir während des Hofverkaufs im Biergarten des Goerzwerks (Freitags in der Zeit von 12-16 Uhr) unseren SUP-Pool zum Ausprobieren unserer verschiedenen SUP-Boards zur Verfügung stellen. Meldet euch am besten rechtzeitig telefonisch bei uns an, damit wir uns entsprechend vorbereiten können.

Weiterhin haben wir mit Matthias Gottwald einen erfahrenen Fotografen an unserer Seite, der u. a. auch Sportevents fotografiert. Er lichtet euch auf eurem SUP-Board auf dem Wasser in Aktion professionell ab. Rückfragen und Termine könnt Ihr direkt mit Matthias klären (bitte unter dem Stichwort „Steh-Paddler“ unter Tel. 0176-21984345).

Endless Summer

Der Sommer scheint endlos zu sein und wir freuen uns auf viele weitere schöne Stunde mit euch bei uns am Schlachtensee. Vielleicht plant ihr nach der Arbeit mal eine Runde am Abend ein oder belegt einen Yoga-Kurs bei unserer wunderbaren Carolin Wesche. Seit neuestem haben wir auch eine Yoga-Boje auf dem Schlachtensee, so dass alle Boards gesichert sind und ihr euch voll und ganz auf eure Übungen konzentrieren könnt. Wann immer ihr es zeitlich einrichten könnt – wir freuen uns auf euch!

SUP Yogakurs auf dem Schlachtensee

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See you at Schlachtensee

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Du willst ein SUP Board kaufen?

In unserem SUP Shop Berlin | Stehpaddler bekommst Du hochwertige Stand Up Paddle Boards, SUP Paddels, E-Pumpen, Wassersportbekleidung, Trockenanzüge und Zubehör der Marken Jobe und Dry Fashion. Gerne beraten wir Dich beim Kauf bei uns im Shop, per Telefon oder E-Mail. Bestpreisgarantie für sämtliche Produkte gegenüber Anbietern mit Firmensitz in Deutschland. Anschrift: im Goerzwerk in der Goerzallee 299, Aufgang IV, 3. OG in 14167 Berlin.

Neuer Partner von Urban Sports Club

Seit Anfang Juli ist unser Stand Up Paddling Verleih am Schlachtensee neuer Partner von Urban Sports Club Berlin. Alle Mitglieder, die über eine „L“-Mitgliedschaft verfügen, sind berechtigt bis zu 8 Mal im Monat beim Stand Up Paddling Verleih am Schlachtensee ein Board für jeweils 1 Stunde auszuleihen. Ausgenommen davon ist die Teilnahme an unseren Kursen.

Als Urban Sports Club „L“-Mitglied kommt man einfach an den Privatstrand der Fischerhütte am Schlachtensee zu unserem SUP Verleih. Mit der Urban Sports Club Smartphone App wird der QR-Code eingescannt und mit der „Check-In“-Bestätigung auf seinem Smartphone bekommt der Kunde von uns ein SUP-Board, Paddle und eine Uhr, um die Zeit im Überblick zu halten. Und los geht es.

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Urban Sports Club

Der Urban Sports Club bietet eine flexible Sport-Flatrate. Ziel ist es, Menschen über das größte und vielfältigste Angebot zum Sport zu motivieren und zu einem gesunden und aktiven Lebensstil beizutragen. Von A wie Aerobic bis Z wie Zumba – Mitglieder können aus über 50 Sportarten und 2.000 Partner-Standorten ihren individuellen Trainingsplan zusammenstellen und per Mobile App zum Sport einchecken. Vielfältigkeit, flexible Konditionen und organisierter Teamsport runden das preisgekrönte Angebot für Privat- und Firmenkunden ab.

Logo Urban Sports Club

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SUP Verleih am Schlachtensee

Als professioneller Full-Service Anbieter möchten wir Einsteiger bei ihren ersten Stand Up Paddling Versuchen begleiten, Fortgeschrittene in ihrer Entwicklung unterstützen und Profis im Flachwasser genauso bedienen wie Wellen-SUP-Surfer. Wichtig ist uns ein freundlicher und vertrauensvoller Umgang, damit das Erlebnis Stand Up Paddling zur wahren Freude wird. Stand Up Paddling ist eine vielseitige Freizeitaktivität, die von jedem erlernt werden kann. Das SUPen bietet einen umfassenden Trainingseffekt, fördert den Gleichgewichtssinn und dient der Sturzprophylaxe; es entwickelt die Tiefenmuskulatur von Beinen, gerader und schräger Bauchmuskulatur, unterem und oberen Rücken sowie Armen und Rotatoren. Auf körperlicher Ebene dient es der Ausdauer und somit dem Herz-Kreislaufsystem. Emotional hat das Stand Up Paddling eine entspannende und ausgleichende Wirkung und kann z. B. dazu beitragen, Depressionen vorzubeugen. SUP Verleih am Schlachtensee.

Unser wichtigstes Ziel ist es, Dich zu begeistern. Wir möchten Dich für den Trendsport Stand Up Paddling begeistern, für die Nähe zur Natur und zum Wasser. Unser Fokus liegt dabei klar auf SUP als Breitensport und weniger auf dem ebenfalls existierenden Leistungssegment. Spiel, Spaß und Freude sind unsere wichtigsten Anliegen. Nicht zuletzt sehen wir uns als ökologischen Tourismusanbieter. Dank entsprechender Schutzbekleidung ist das SUPen schon längst kein reiner Sommersport mehr, sondern wird von immer mehr Menschen ganzjährig betrieben.

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Stehpaddeln vs. Wakeboarden: Die Frage nach dem größten Spaßfaktor

Eines der schönsten Gefühle ist es auf den Wellen zu reiten, zu spüren wie das Board unter einem durch das Wasser treibt. Viel Wasser und ein Brett – mehr benötigst du prinzipiell für den Surfsport nicht. Von den verschiedenen Surfarten wie Wellenreiten, Flusssurfen, Kitesurfen, und Windsurfen, dreht sich in diesem Beitrag alles um das Stehpaddeln und Wakeboarden, sowie der Frage: Was macht mehr Spaß?

Wakeboarden: Spaß mit Adrenalin

Das erste, was einem Laien beim Wakeboarden auffällt, ist die Geschwindigkeit und die weiten Sprünge. Über ein Seil wird der Surfer mittels eines Motorbootes oder eines Wasserskiliftes über das Wasser gezogen, bis dieser dann durch eine Absprungrampe (ursprünglich die Heckwelle eines Bootes – das “wake”) in die Luft springt, um so Drehungen und “Grabs” zu vollführen, die spektakulär aussehen können.

Gleich vorneweg: Schwimmbrillen sind besser angebracht, angesichts des hochspritzenden Wassers – ihr seid mit einer Geschwindigkeit von ca. 30-38 km/h unterwegs.

Die Grundtechnik ist leicht zu erlernen. Wakeboarden zeichnet sich aber dadurch aus, dass es eine sehr vielseitige Sportart ist, bei welcher du immer neue Variationen von Sprüngen und Techniken lernen kannst. Es ist vergleichbar mit Snowboarden und zugegebenermaßen auch nicht ganz ungefährlich. Inzwischen gibt es alleine in Deutschland über 70 Plätze, an denen du diesen kleinen Adrenalinkick ausprobieren kannst. Ein Grundlevel an Fitness solltest du aber schon mitbringen. Es erfordert Körperspannung sich durch das Wasser ziehen zu lassen, und für die Sprünge benötigst du Kraft und natürlich ein bisschen Mut. Wundere dich also nicht über Muskelkater, wenn du es das erste Mal ausprobierst.

Dafür wirst du mit einem atemberaubenden Glücksgefühl belohnt, sobald dir dein erster Sprung gelungen ist.

Was die Boards betrifft, so gibt es verschiedene Arten, welche sich durch die Biegungen, die “Channels” (Führungskanäle), die Form des Brettes und die Finnen unterscheiden und so einen entscheidenden Einfluss auf die Performance haben. Welches Board am Besten zu dir passt, findest du nach ein paar Übungseinheiten schnell heraus.

Stehpaddeln: Spaß mit Freunden

Im direkten Vergleich sieht Stehpaddeln (im englischen Stand-Up-Paddling genannt, kurz SUP) neben Wakeboarden relativ unspektakulär und ruhig aus. Dies täuscht aber darüber hinweg, dass auch dies eine richtige Sportart ist, die körperlich fordernd ist. Sowohl die Rücken-, als auch die Bauch- und Rumpfmuskulatur werden benötigt, um eine Körperspannung zu halten. Koordination und Gleichgewicht werden bei dieser gelenkschonenden Sportart ebenso trainiert. Durch seine ruhigen Bewegungen gibt es keine Altersbeschränkung und eignet sich so für Jung und Alt.

Ein großer Vorteil beim Stehpaddeln ist wohl ganz klar die Gesellschaft. Es ist leicht, sich mit Freunden zusammen auf dem Board zu unterhalten und gemeinsam die Gewässer zu erkunden.

Stehpaddeln eignet sich zudem gut als Einstieg in den Surfsport, da die Bewegungen sehr einfach sind. Wundere dich trotzdem nicht, wenn du am Anfang einige Male vom Brett fallen wirst. Zudem ist Stehpaddeln eine sehr kostengünstige Variante im Sport. Verleihe verlangen meist wenig Geld und wer sich gleich seine eigene Ausrüstung kaufen möchte, benötigt lediglich ein Brett und ein Paddel. Es gibt bereits aufblasbare Bretter, welche leicht zu transportieren sind.

Ein weiterer Vorteil ist eindeutig die Ortsunabhängigkeit. Zu jeder Surfart gehört sicherlich Wasser, aber solange ihr euer Board und ein Paddel habt, könnt ihr sowohl an kleineren Flüssen als auch am großen Ozean lospaddeln. Stehpaddeln ist leicht zu erlernen und super lustig mit Freunden, bietet aber an sich recht wenig Abwechslung.

Am meisten Spaß macht…

Fassen wir es kurz zusammen: Beide Sportarten sind ans Wasser gebunden, haben ein hohes Suchtpotenzial und sind einsteigerfreundlich. Wenn du die Geschwindigkeit liebst und dich gerne an immer neuen Tricks versuchen willst, die deinen Körper fordern, solltest du zu einem Wakeboard greifen. Wenn es dir vor allem Spaß macht mit deinen Freunden draußen Sport zu machen und du eine kostengünstige Variante dafür suchst, bist du beim Stehpaddeln gut aufgehoben.

Am Besten ist aber, du probierst beides aus, um für dich ganz sicher das Richtige zu finden.

————————————————————————————————————————————————Quellen / Links:

https://de.wikipedia.org/wiki/Wakeboard

https://www.apotheken-umschau.de/Sport/Stand-up-Paddling-Wassersport-fuer-jedermann-524445.html

Bild: 495756 – pixabay.com https://pixabay.com/de/strand-wellen-surfer-wasser-meer-1273489/

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In unserem SUP Shop Berlin | Stehpaddler bekommst Du hochwertige Stand Up Paddle Boards, SUP Paddels, E-Pumpen, Wassersportbekleidung, Trockenanzüge und Zubehör der Marken Jobe und Dry Fashion. Gerne beraten wir Dich beim Kauf bei uns im Shop, per Telefon oder E-Mail. Bestpreisgarantie für sämtliche Produkte gegenüber Anbietern mit Firmensitz in Deutschland. Anschrift: im Goerzwerk in der Goerzallee 299, Aufgang IV, 3. OG in 14167 Berlin.

SUPstacle – eine neue Steh-Paddler-Disziplin

Das neue Steh-Paddler-Erlebnis SUPstacle bringt Action und Spaß – den Teilnehmern genauso wie den Zuschauern. Das Wortspiel aus Stand up Paddling (SUP) und Obstacle (engl. Hindernis) verrät schon worum es geht: überwinden von Hindernissen beim Steh-Paddeln. Bilder sagen mehr als tausend Worte…
SUPstacle Zieleinlauf Continue reading „SUPstacle – eine neue Steh-Paddler-Disziplin“

Magazine & Online-Kanäle

Wir haben für Euch die wichtigsten Magazine und Online-Kanäle zusammengestellt, damit Ihr schnell noch mehr Informationen zum steh-paddeln und über aktuelle Entwicklungen in der Szene findet.

Magazine:

Weitere Online-Kanäle:

  • Oase – Onlineforum zum Thema Surfen, Wellenreiten & SUP, etc.
  • Gleiten.TV – Videoplattform zu allen möglichen „Gleit-„Sportarten wie SUP, kiten und surfen

 
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