SUPilates Schlachtensee

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SUPilates – das Pilates-Training auf dem Stand Up Paddle Board

Fordere Deine Körpermitte (Rumpfstabilität) mit Pilates auf dem SUPboard heraus. Kontrolliere Deine Bewegungen und aktiviere Deine tiefen Bauchmuskeln auf dem instabilen Untergrund des Boards, verbinde Deine Pilatesübungen mit der Energie des Wassers.

Pilates konzentriert sich auf die Rumpfstabilität, d. h. Stabilisierung von Becken und Schultergürtel, eine neutrale Körperausrichtung und die richtige Atmung, hilft Verspannungen zu lösen, lindert Rückenschmerzen, optimiert die Haltung, fördert eine bessere Balance und Koordination u. a.

Meine persönliche Meinung: Pilates bildet die Grundlage für jede andere Sportart/Bewegungsform.

Catherina Burkhardt
(zertifizierte STOTT PILATES Trainerin, Yogalehrerin
Inhaberin Pilatesraum Berlin)

SUPilates Schlachtensee Catherina BurkhardtSUPilates SUP Yoga Schlachtensee Catherina Burkhardt

Die Kurse finden in Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern statt.

Aktuelle Termine findest Du im Kalender.

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