SUP Yoga Schlachtensee

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SUP meets Yoga am Schlachtensee

  • Für Einsteiger geeignet
  • Termine einzeln buchbar
  • Entspannendes SUP Yoga erleben

(Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen)

Artikelnummer: SUP Yoga Schlachtensee Kategorie:

SUP Yoga Schlachtensee – das Yoga-Training auf dem Stand Up Paddle Board

SUP meets Yoga am Schlachtensee

Das idyllische Panorama des Schlachtensees, die sanften Wellen spüren und dabei die Muskeln trainieren – Stand-Up-Paddle-Yoga ist der neue Trendsport.

Stand Up Paddeln ist ein Ganzkörper-Workout. In Kombination mit Elementen aus dem Yoga fühlst Du Dich entspannt, Dein Körper wird leistungsfähiger und Du gewinnst neue Energie und Vitalität. Und das Wichtigste – es macht Spaß!

Alle Übungen sind komplett schmerzfrei und auch für untrainierte Anfänger geeignet.

Jetzt anmelden und das entspannende SUP Yoga-Feeling erleben.

(Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen)

SUP Yoga Stand Up Paddling Berlin Schlachtensee lahari Yoga Anika Haselhoff

Yoga in der Natur und auf dem Wasser vereint die innere und äußere Welt auf eine wunderbare Art. In Verbindung mit dem Element Wasser, tauchst du noch tiefer in einen ganz besonderen Zustand der Entspannung.

SUP Yoga eignet sich für Einsteiger und fortgeschrittene Yogis und Paddler. Je nach Erfahrung und Level praktizieren wir einen fließenden Yoga Stil. Durch verschiedene Variationen kannst du die Intensität selbst bestimmen.

Balance, Koordination, Beweglichkeit, Kräftigung der Tiefen- und Beckenbodenmuskulatur werden dabei im Einklang trainiert. Der instabile Untergrund erhöht die Intensität und den Spaß.

Die Atmung wird bewusst gesteuert und die Gedanken kommen zur Ruhe.

Am Ende gibt es die klassische Endentspannung „Shavasana“. Diese fühlt sich vom Wasser getragen und durch kleine Wellenbewegung noch viel erholsamer an.

 

Unsere SUP Yoga Trainerin

SUP Yoga Schlachtensee Anika Haselhoff

Das Training führt seit 2019 Anika Haseloff von lahari Yoga durch – sie unterrichtet Vinyasa Yoga, einen dynamischen Stil und ist

  • Zertifizierte Yoga Lehrerin RYT 500+
  • Personal Trainerin A/B Lizenz
  • Gesundheitstrainerin für Sport und Rehabilitation

Für mich ist Yoga in der Natur eines der schönsten Dinge. Es vereint die innere und äußere Welt auf eine wunderbare Art.
Und in Verbindung mit dem Element Wasser, taucht man noch tiefer in seinen ganz persönlichen Float Zustand.
Seit einigen Jahren gehört Yoga und der SUP Sport zum festen Bestandteil in meinem Leben: Balance, Beweglichkeit und Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden im Einklang trainiert. Die Atmung wird bewusst gesteuert und die Gedanken kommen zur Ruhe. Als Wellenreiterin ist diese Kombination unschlagbar.

Anmerkung: die Kurse sind einzeln buchbar und nicht für die gesamte Saison verpflichtend. Das heißt, Du buchst ganz flexibel Deine Termine, wann immer Du Zeit und Lust hast. Aber Achtung: nicht zu lange warten, sonst sind die begehrten Termine vielleicht schon voll!

lahari Yoga Anika Haselhoff

 

SUP Yoga Schlachtensee – Eindrücke & Impressionen

SUP Yoga Stand Up Paddling Berlin Schlachtensee lahari Yoga Anika Haselhoff Boards SUP Yoga Stand Up Paddling Berlin Schlachtensee lahari Yoga Anika Haselhoff Gruppe SUP Yoga Stand Up Paddling Berlin Schlachtensee lahari Yoga Anika Haselhoff Sonnenuntergang

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