SUP Fitness – das Workout auf dem Stand Up Paddle Board mit Karlo

Kombination aus klassischen Fitnessübungen & Freelatics. Das ganze aufs SUP Board transportiert steigert die Trainingsintensität, Gleichgewicht muss ständig gehalten und die Tiefenmuskulatur angespannt werden. Auspowern, Schwitzen und Spaß inklusive.

Die Kurse finden in Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern statt.

Aktuelle Termine findest Du im Kalender.

SUP Fitness als Ganzkörper-Workout

SUP ist nicht nur der neue Wassersporttrend, sondern ein wunderbares Ganzkörper-Workout, welches Schulter-, Rumpf- und Rückenmuskultur stärkt. Gleichzeitig erfordert das Stehen auf einem wackeligen Untergrund wie ein SUP-Board eine Aktivierung und Mobilisierung der tieferen Muskelschichten, was mit dem dem Workout auf einer Vibrationsplatte zu vergleichen ist.

Über Karlo

Karlo ist Sportwissenschaftler, VDWS-zertifizierter SUP Instructor, Rettungsschwimmer & Sportlehrer und seit 2017 bei uns im Stehpaddler Team am Schlachtensee. Des Weiteren hat er Weiterbildungen im SUP Yoga absolviert und langjährige Erfahrungen als Trainer in Athletik, Schwimmen, Volleyball und Tanz für Jung und Alt.