SUP Yoga Schlachtensee – der Yoga-Kurs auf dem Stand Up Paddle Board

SUP meets Yoga am Schlachtensee

Das idyllische Panorama des Schlachtensees, die sanften Wellen spüren und dabei die Muskeln trainieren – Stand-Up-Paddle-Yoga ist der neue Trendsport.

Stand Up Paddeln ist ein Ganzkörper-Workout. In Kombination mit Elementen aus dem Yoga fühlst Du Dich entspannt, Dein Körper wird leistungsfähiger und Du gewinnst neue Energie und Vitalität. Und das Wichtigste – es macht Spaß!

Alle Übungen sind auch für untrainierte Anfänger geeignet.

Jetzt anmelden und das entspannende SUP Yoga-Feeling erleben.

(Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen)

Yoga in der Natur und auf dem Wasser vereint die innere und äußere Welt auf eine wunderbare Art. In Verbindung mit dem Element Wasser, tauchst du noch tiefer in einen ganz besonderen Zustand der Entspannung. SUP Yoga eignet sich für Einsteiger und fortgeschrittene Yogis und Paddler. Je nach Erfahrung und Level praktizieren wir einen fließenden Yoga Stil. Durch verschiedene Variationen kannst du die Intensität selbst bestimmen.

Balance, Koordination, Beweglichkeit, Kräftigung der Tiefen- und Beckenbodenmuskulatur werden dabei im Einklang trainiert. Der instabile Untergrund erhöht die Intensität und den Spaß.

Die Atmung wird bewusst gesteuert und die Gedanken kommen zur Ruhe.

Am Ende gibt es die klassische Endentspannung “Shavasana”. Diese fühlt sich vom Wasser getragen und durch kleine Wellenbewegung noch viel erholsamer an.

 

Unsere SUP Yoga Trainerin

Das Training führt seit 2019 Anika Haseloff von lahari Yoga durch – sie unterrichtet Vinyasa Yoga, einen dynamischen Stil und ist

• Zertifizierte Yoga Lehrerin RYT 500+
• Personal Trainerin A/B Lizenz
• Gesundheitstrainerin für Sport und Rehabilitation

Hier geht es zum Interview mit Anika, indem sie uns mit wertvollen Tipps für Einsteiger versorgt und uns verrät, was für sie SUP Yoga so einzigartig macht.

Anmerkung: die Kurse sind einzeln buchbar und nicht für die gesamte Saison verpflichtend. Das heißt, Du buchst ganz flexibel Deine Termine, wann immer Du Zeit und Lust hast. Aber Achtung: nicht zu lange warten, sonst sind die begehrten Termine vielleicht schon voll!

 

SUP Yoga Schlachtensee – Eindrücke & Impressionen