SUP Fitness – das Workout auf dem Stand Up Paddle Board mit Karlo
Kombination aus klassischen Fitnessübungen & Freelatics. Das ganze aufs SUP Board transportiert steigert die Trainingsintensität, Gleichgewicht muss ständig gehalten und die Tiefenmuskulatur angespannt werden. Auspowern, Schwitzen und Spaß inklusive.
Die Kurse finden in Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern statt.
Aktuelle Termine findest Du im Kalender.
SUP Fitness als Ganzkörper-Workout
SUP ist nicht nur der neue Wassersporttrend, sondern ein wunderbares Ganzkörper-Workout, welches Schulter-, Rumpf- und Rückenmuskultur stärkt. Gleichzeitig erfordert das Stehen auf einem wackeligen Untergrund wie ein SUP-Board eine Aktivierung und Mobilisierung der tieferen Muskelschichten, was mit dem dem Workout auf einer Vibrationsplatte zu vergleichen ist.
Über Karlo
Karlo ist Sportwissenschaftler, VDWS-zertifizierter SUP Instructor, Rettungsschwimmer & Sportlehrer und seit 2017 bei uns im Stehpaddler Team am Schlachtensee. Des Weiteren hat er Weiterbildungen im SUP Yoga absolviert und langjährige Erfahrungen als Trainer in Athletik, Schwimmen, Volleyball und Tanz für Jung und Alt.
acthyen –
Wir sind gerade mit dem Kurs fertig und sind mega happy!!! Wir können es jedem nur empfehlen, auch für Einsteiger kein Problem, da man langsam und sicher an alles herangeführt wird von einem professionellen Trainer. Er ist auf alles eingegangen und hat es mit einer Menge guter Laune rübergebracht:)
Antonia und Ann-Christin